トレセン…
昨日は、朝から嘉手納ドームで北中頭地区トレセン…
蹴り納めでした
いつもと違う形でトレーニングをしました。
QUATRE A(キャトルエー)
総院長…赤坂 守先生
千葉ロッテマリーンズのフィジカルコーチもなさっている先生です。
沖縄メディカル・スポーツ学院
コミュニケーション部チーフ…
赤坂一就さん
スポーツ学院の生徒さんにも来て頂きトレーニングをしました。
いつものトレーニングと違い子供達も緊急していました。
ドーム内をジョギングしている子供達を見て先生が
一言…走り方が悪い
膝を上手く使う事が出来ていないと言われました。
最初に4・5年生を集めて赤坂先生に体のバランスチェックをしてもらいました。
クロスステップや走らせたりしながらチェックしています
つま先や膝の向き・・・上半身のブレ・・・
6年生は…
体のバランスチェック
1分走×3
サッカーのトレーニング
共通して行ったのが…
ストレッチです。
ストレッチにはビックリしました。子供達も足が上がりやすくなって『おぉぉ~』とビックリしています。
先生の指導は、子供達だけでなく父母にも問いかけたり、一緒にストレッチに参加させて楽しくトレーニングできました。
先生から習ったストレッチを子供達、父母がしっかりとマスターしてほしい…
赤坂先生、スタッフのみなさん年末の忙しい時に時間を作って頂きありがとうございます